Ernährung

🛒 Makrelensorten & Einkaufstipps Die im deutschsprachigen Handel angebotene „Makrele“ ist fast immer die Atlantische Makrele (Scomber scombrus). Daneben kursieren Spanische Makrele (S. maculatus) und Königsmakrele (S. cavalla) – Letztere […]

🤔 Warum du Fett brauchst – und weshalb die Menge wichtig ist Fette sind viel besser als ihr Ruf. Sie liefern dir nicht nur Energie, sondern sind auch an wichtigen […]